茵陈红枣泡水喝的功效是什么
茵陈是一味中草药,把它和红枣一起泡水喝,对身体有好处。生活中很多人对茵陈不了解,因此很少将它和红枣放在一起饮用。茵陈红枣泡水喝可以降血压、保护肝脏,还能改善失眠,经常食用对脾胃好。女性饮用有安心宁神、提高免疫力的作用。
茵陈红枣泡水喝的功效是什么?
1、降血压
老年人通常有血压上的烦恼,血压高了或低了都对身体不好,其中高血压是最普遍易见的。高血压、高血脂、高血糖被简称为三高,是中老年人最易发作的疾病。血压升高会危害血管健康,严重的会梗死、破裂,因此,降血压迫在眉睫。茵陈有强大的降压功效,进入血管后能分解血栓、扩张血管,让血管更流通。如果中老年人本身就在服用降压药,茵陈就要减少用量,防止变成低血压。
2、保护肝脏
茵陈中含有二十多种氨基酸和维生素,红枣中则含有微量元素,可以补气养血,提升肝脏功能,促进肝脏代谢,并且能够促进肝脏蛋白质合成,对于肝病患者来说可以减轻肝脏疼痛,提高代谢水平。肝脏不好的人皮肤一般比较黄,经常喝茵陈红枣水可以去黄,使皮肤恢复正常肤色。
3、改善失眠
年轻人晚上作息不规律,经常熬夜很晚才睡,时间不稳定,睡眠规律被打乱,晚上就不容易入睡。茵陈大枣水可以抑制中枢神经兴奋,使大脑产生睡意,晚上睡前喝一杯可以改善睡眠质量,还可以将茶杯放在鼻子下,用茶水熏蒸鼻孔,通过气味促进睡眠。但是要注意睡觉前不要喝多,防止晚上频繁起夜。建议患者在睡前一小时饮用,或者是晚饭后半小时饮用。
4、安心宁神
女性在月经期即将到来前总是会感到心神不宁、脾气暴躁。饮用茵陈大枣茶有静心宁神的作用,饮用后感觉身心舒畅。但是月经期时就不建议喝,防止影响内分泌引起月经不调。更年期女性也适合喝,能够缓解盗汗、燥热,情绪紧张等症状。