肝不好喝什么茶对肝好

　　能够养肝的茶有很多，比如常见的菊花茶，红枣枸杞茶，三七花茶，西洋参茶，柠檬茶，玫瑰花茶，蒲公英茶等具有清热作用的都是可以饮用。

　　肝脏是人体最重要的器官，每天摄入的食物以及生病时药物代谢都是在肝脏中进行，具有解毒的功效。肝脏功能不佳患者，主要是由于体内肝火过多导致，影响其正常生理功能。因此平时可以多喝一些具有清热加快机体代谢，及时排出体内有毒物质花茶，不仅口感好对身体也较为有利。

　　1. 菊花茶

　　中医上认为菊花的味道是偏苦的，而且属性是属于寒凉性质，具有散风以及清除体内有毒物质作用。清理肝脏表面有毒物质保护肝脏细胞。对于感经常上火以及出现炎症感染具有缓解作用。因此平时适当饮用一些菊花泡制茶水，可以达到养肝的作用。

　　2. 枸杞茶

　　枸杞可以营养肾脏以及肝脏细胞，保护肝脏表面纤维物质以及活性细胞，还可以营养眼部神经纤维。对于经常熬夜导致机体过度劳损，经常感觉到有乏力症状者，是有一定缓解作用。长期熬夜加重肝脏负担，毒素物质无法全部排出。开水中适当加入几粒枸杞，可以加快血液循环速度，营养肝脏。还可以预防血管出现堵塞以及硬化等症状。长期感到眼睛有疲劳人群也可以饮用。

　　3. 金银花茶

　　金银花中含有较多的维生素以及锌元素等微量元素，可以刺激肝脏细胞快速生长，营养肝脏缓解肝脏负担。可以加强肝脏对于机体自我保护能力，适当饮用有利于身体健康。肝炎患者或者是体内有炎症感染人群，都是可以饮用该花茶，具有很好的保健功效。

　　肝脏功能出现受损人群，平时建议生活作息一定要规律，避免熬夜对肝脏损伤较大。饮食方面油腻食物以及糖分物质较高的都需要避免食用，因为都是属于大分子物质，不容易被快速分解以及吸收，会增加肝脏负担。每天适当进行简单的有氧运动，可以加快机体代谢速度，促进肝脏细胞生长。