葛根粉一周吃几次

　　葛根粉是一种很常见的中草药，对于人的身体有很好的的功效和作用。葛根粉可以用来预防很多疾病的出现，同时还可以治疗的疾病。经常食用葛根粉的人，可以起到保护心脑血管的作用，还具有美容养颜的功效。葛根粉一般建议一周服用3-4次，也可以每天都食用，不会产生副作用。

　　正常体质的人可以天天食用葛根粉，不会对身体产生毒素或者是副作用。但是这种药物也有一定的禁忌人群，针对体质寒凉的最好少食用。体质寒凉的人经常食用会导致身体内的寒气加重，严重的时候会引起腹泻，这种情况下建议一周服用3-4次。

　　葛根粉在食用上还有一定的讲究，应该选择在每天早上食用，效果是最好的。而葛根粉本身寒凉，不可以空腹食用，否则会引起腹泻，大便糖稀等症状。一般选择在吃过早饭半小时后服用，有保健的效果。

　　葛根粉对于某些人群是不可以食用的，例如患有低血压，低血糖等疾病的患者，食用过后，会导致血压和血糖值更低，容易引起不适的症状。所以，一些长期处于低血压低血糖状态的人，最好少食用一些葛根粉。

　　孕妇也是不可以食用葛根粉的，食用过后会引起肠胃上的问题，从而会导致胎儿的生长和发育不良。胃寒的患者也不建议服用，会刺激到肠胃，引起胃病更加严重，出现食物不消化，腹泻等症状。

　　每天最好能够保持服用两次的葛根粉，不要过于频繁服用，会影响到药性的吸收，损害到肠胃。保持每次的食用量在15克左右，效果是最好的。

　　葛根粉的功效与作用有很多，一些爱美的女性，脸上长有黄褐斑，可以使用葛根粉帮助淡化斑点，起到美容的效果。患有高血糖的患者，坚持食用葛根粉之后，会发现自己的血糖值明显下降。有高血压高血脂疾病的患者，经常会感觉到头晕，这个时候食用葛根粉可以达到降血压血脂的作用。

　　葛根粉的功效和作用有很多，也需要注意在平时饮用上，一些体质虚弱，低血糖等疾病的患者不要食用。