出现早孕反应怎么办

　　出现早孕反应的女性应该去医院检查，确定自己的身体情况，同时在医生的指导下调整饮食结构，逐渐增加热量摄入，不可以偏食或者暴饮暴食。常见的早孕反应包括头晕、乏力和食欲不振等，大家可以在饥饿时吃一些高热量、高蛋白和高维生素的食物，我们不可以吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担。我们可以在恶心或者想吐的时候闻一闻新鲜的薄荷、橙子或者柠檬等，缓解身体的不适感。维生素摄入不足的患者可以服用含有该类物质的药物治疗，大家应该经常打开窗户换气，提高空气中的氧气含量。

　　部分孕妇可能出现胃酸反流或者呕吐次数过多的情况，大家一定要漱口，因为胃酸会腐蚀我们的牙齿和食管黏膜，使我们出现疼痛、吞咽困难和腹胀的情况。大家可以使用维生素B6来改善状况，而且这种药物的副作用非常小。少数患者可能需要静脉输注电解质和水分，维持内环境的平衡，预防休克。我们可以在病情好转后参加锻炼，提高自己抵抗外界致病因子的能力。大家不可以经常熬夜或者过度劳累，保证机体获得足够的睡眠，防止激素紊乱。

　　也有部分孕妇会出现便秘的情况，她们应该多吃含有膳食纤维的食物，例如山药、南瓜和火龙果等。纤维素可以减缓胃黏膜吸收葡萄糖的速度，使我们的血糖始终保持在比较平稳的状态，降低我们得妊娠期糖尿病的概率。经常吃这类食物可以提高胃肠道的蠕动速度，减少食物残渣滞留在肠道内的时间。

　　大家还要多喝温水，提高血液的循环速度，促进废弃物排出。大家出门一定要做好防护措施，妊娠期女性的抵抗力比较弱，不可以接触携带致病因子的人或者物品。有些孕妇在怀孕期间可能出现全身皮肤瘙痒的情况，大家一定要找出过敏源，同时更换贴身衣物。尿频患者不可以用力吸气、大笑或者咳嗽，必要时可以使用护垫。