一天吃阿胶最佳时间是什么时候

　　阿胶是大家都熟知的补血药物，特别适合一些手术后体质虚弱的人群。很多人在吃阿胶的时候，想要阿胶发挥最好的效果，会选择最佳的时间食用。一天吃阿胶最佳时间是在饭后半小时至一小时之间。

　　阿胶非常受女性的欢迎，因为女性在适当的食用阿胶之后，不仅可以帮助女性补血养神，还可以使皮肤变得光滑有弹性，并且由于阿胶的抗氧化能力也比较强，所以也可以延缓衰老，增强免疫力等作用。

　　阿胶在一天中的最佳食用时间在吃完早饭或者是午饭后的半小时至一小时时间。这段时间内食用阿胶可以帮助人体更好的吸收营养物质，从而避免了饭前食用阿胶对肠胃的刺激，一天进食阿胶最好控制在10g左右，分为一天一次食用阿胶。

　　阿胶在食用的季节上，可以选择冬季，冬季是比较寒冷的季节，很多体质虚弱的患者会感觉到身体发冷的现象。这时候适当的食用阿胶可以帮助驱散风寒，补充能量的作用。

　　阿胶是一种在不合理储存的情况下，容易变质的食物，尤其是在夏季气温比较高的时候，更容易变质，所以我们最好不要选择容易变质的季节进食阿胶。再加上夏季属于较热的季节，阿胶也属于温补性药物，食用不合理可能会造成上火的现象发生。

　　阿胶特别适合月经后的女性食用，尤其是来月经时，月经量比较少、痛经、经血颜色深等月经不调人群，女性可以在月经走后的一个星期后食用阿胶。

　　一些有更年期综合征的女性，会出现脾气暴躁、出冷汗、失眠多梦等症状，适当的食用阿胶可以调节身体内激素水平，帮助改善疾病症状。更年期女性可以选择在一天中的早饭后食用阿胶。

　　阿胶虽是比较好的滋补圣品，但人们需要在医生的指导下食用，避免食用过多，给身体带来不必要的麻烦。月经量过多的女性不要食用阿胶。消化功能不好的人群，也要减少食用阿胶的量。