醋溜大白菜

醋溜大白菜

醋溜大白菜

工艺:

口味:酸甜味

菜系:家常菜

功效:防癌抗癌调理 健脾开胃调理 

主料:白菜 

辅料:白糖 

调料:  植物油 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:10分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.将白菜(内层帮和心)洗净,先切成六分宽的长条,再切成一寸长的斜方片

2.锅放在炉火上,放入食油烧热,下姜末煸炒出香味

3.放入白菜,翻炒几下,加入精盐、白糖、酱油炒匀

4.再烹入醋急炒几下,待闻到醋味时,出锅即成

3制作提示

喜欢吃辣的朋友可以适量添加干辣椒。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

6食物相克

白菜+兔肉:腹泻呕吐

白菜+山竹:身体不适