老醋泡肉
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.五花肉清洗干净,切薄片
2.西红柿半个洗净,切片,洋葱1/4个,竖切薄片,芹菜一段,切小段
3.锅中放入适量水,五花肉冷水下锅(在水慢慢加热过程中,更易逼出五花肉中的杂质)
4.下入西红柿、洋葱、芹菜
5.开锅后,将煮熟的五花肉捞出,放入碗中
6.倒入可适量老陈醋,以和五花肉持平为准
7.喜辣的朋友可将放入适量辣椒段
8.依个人口味加适量食盐,搅拌均匀,浸泡五分钟
9.上桌前撒上少许花生米即可
2.西红柿半个洗净,切片,洋葱1/4个,竖切薄片,芹菜一段,切小段
3.锅中放入适量水,五花肉冷水下锅(在水慢慢加热过程中,更易逼出五花肉中的杂质)
4.下入西红柿、洋葱、芹菜
5.开锅后,将煮熟的五花肉捞出,放入碗中
6.倒入可适量老陈醋,以和五花肉持平为准
7.喜辣的朋友可将放入适量辣椒段
8.依个人口味加适量食盐,搅拌均匀,浸泡五分钟
9.上桌前撒上少许花生米即可
3制作提示
新鲜蔬菜比起香料不仅能去除腥味,还可为五花肉增加一些清香。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
五花肉,性平,味甘咸。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
6食物相克
猪肉+羊肝:共烹炒易产生怪味
猪肉+海螺:身体不适
猪肉+菊花:一起吃严重会导致死亡
猪肉+田螺:一起吃容易脱眉毛,可以吃绿豆治疗