老醋泡肉

老醋泡肉

老醋泡肉

工艺:

口味:酸辣味

菜系:家常菜

功效:延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

主料:猪肋条肉(五花肉) 

辅料:番茄 洋葱 芹菜 

调料: 陈醋 红辣椒 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:25分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.五花肉清洗干净,切薄片

2.西红柿半个洗净,切片,洋葱1/4个,竖切薄片,芹菜一段,切小段

3.锅中放入适量水,五花肉冷水下锅(在水慢慢加热过程中,更易逼出五花肉中的杂质)

4.下入西红柿、洋葱、芹菜

5.开锅后,将煮熟的五花肉捞出,放入碗中

6.倒入可适量老陈醋,以和五花肉持平为准

7.喜辣的朋友可将放入适量辣椒段

8.依个人口味加适量食盐,搅拌均匀,浸泡五分钟

9.上桌前撒上少许花生米即可

3制作提示

新鲜蔬菜比起香料不仅能去除腥味,还可为五花肉增加一些清香。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

五花肉,性平,味甘咸。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

6食物相克

猪肉+羊肝:共烹炒易产生怪味

猪肉+海螺:身体不适

猪肉+菊花:一起吃严重会导致死亡

猪肉+田螺:一起吃容易脱眉毛,可以吃绿豆治疗