血友病患者如何正确运动

惠吴函：那大家可能听到这里就会说了，那血友病患者是不是最好别运动，是不是卧床休息是最好的了?其实不是的。那么我们血友病的患者也要进行适当的运动，那么适当的运动可以增加我们关节的一个稳定性，还有我们肌肉的强壮。

那这个时候其实可以预防出血。因为你长期不运动，你可能下床一活动，一不小心，一个踉跄，摔倒了。那么我们可能会更加加重我们出血的这种风险。

所以适当的活动、适当的运动是非常重要的。像我刚才提到的，我们可以进行游泳这项活动。这个其实不增加我们关节的这些重力，所以不会加重我们关节的负担，不会引起我们出血。

适当的散步、骑自行车、钓鱼，或者是我们轻微的这种打乒乓球，其实都是可以的。所以活动不是不可以，但是不要过于剧烈。最好是要咨询你的学科的医生，看看他根据你是轻型、中型还是重型，对于你的活动进行一个指导。