肝病患者如何掌握适当的运动量

肝病患者不宜进行剧烈的运动特别是腹部运动如仰卧起坐等，以避免因腹压变动较大而牵扯肝脏包膜，引起肝区不适。运动时的心率一般以每分钟160~170次减去其年龄数比较好。运动量以运动后微汗、轻松舒畅，食欲、睡眠正常为宜。