哈密瓜的功效与作用

哈密瓜营养丰富，对通便、防止便秘比较有帮助，还可以保护血管，抗氧化。从中医角度来说，甜瓜属于凉性食物，可以清肺热、止咳，还具有利水作用。

有清肺热、止咳、利水、通便、抗氧化作用。

哈密瓜是种水果，从营养价值来分析，哈密瓜含有丰富的碳水化合物、多种维生素、矿物质以及膳食纤维，还含有少量蛋白质和脂肪，哈密瓜所含有的膳食纤维、果胶等可溶性膳食纤维含量比较高，对通便、防止便秘比较有帮助。而且哈密瓜中的维C、B族维生素、A族维生素以及钾和钠的含量比较高，因此可以保护血管，抗氧化。

从中医角度来说，甜瓜属于凉性食物，可以清肺热、止咳，还具有利水作用。