吃榴莲有什么好处

榴莲可以快速供能，含有的糖类很容易消化吸收，榴莲内含有丰富的蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质。其次，榴莲可以驱寒、散痛、缓解痛经。

张雅莉：榴莲是高能量水果，吃榴莲可以快速供能，因为里面的糖类很容易消化吸收，另外，榴莲还含有蛋白质、脂肪以及对人体有益的维生素和矿物质。

由于榴莲营养物质较多。且对于痛经患者而言，还可以缓解痛经，因为榴莲是热性，所以榴莲可以驱寒、散痛。