睡姿不好会引发颈椎病吗

睡姿不好会引发颈椎病吗

杜琳：我们说睡眠一般来说基本上我们会保持八小时的一个睡眠。这是我们一个正常人需要的睡眠量。在睡眠的时候，人对外界的反应就降低了。

比如说我们低头工作，40分钟之后我们会觉得脖子累了。可是在我们睡觉的时候，这种不舒服的信号往上传达的时候，因为我们大脑是休眠的，所以我们就感觉不到这种劳累的这种信号。

所以当你清醒的时候，你觉得累了的时候，你会及时的更换某些姿势。但是如果你在睡眠的状态下，这种信号你意识不到，那么你换姿势的频率和程度就会减低。

一个长时间的保持一个姿势的这种颈力性劳损，会诱发微小的出血、微小的损伤。所以说睡姿不够正常是可以诱发颈椎病的，也是颈椎病引发的一个原因，也是颈椎病症状加重的一个原因。

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