血糖高吃什么好

血糖高患者进食有以下几点：一、进食要慢，每餐时间大于15分钟；二、多吃绿色带叶子的蔬菜；三、饮食尽量多样化，最好大于五种。

殷学超：血糖高患者进食时，尽量要慢，每餐进餐时间大于15分钟。慢有几点好处，第一、有利于延缓食物吸收。第二、有利于降低餐后血糖。第三、有利于降低餐前空腹低血糖发生率。第四、有利于锻炼咀嚼肌，同时还能刺激大脑，延缓衰老。

患者平时尽量吃绿色、带叶子的蔬菜，中医认为绿色入肝，绿色蔬菜有利于养肝、清肝火，有利于缓解糖尿病患者口干、口渴。饮食尽量多样化，每餐饮食尽量丰富，最好大于五种。有利于吸取各种营养成分。饮食要根据自己体质情况以及季节变化，因人因时因地选取食材。