酸奶和酸奶饮料哪个更有营养

熊苗：酸奶和酸奶饮料哪个更有营养呢?回答是酸奶，为什么?因为在配料表中

排在第一位的，它是生鲜牛奶。而酸奶饮料前面是水，水和生鲜牛奶它是天壤之别。我们喝酸奶可以补充钙，可以补充优质蛋白质。

但是喝酸酸乳饮料呢，它只是一种水加了糖的饮料而已，它们俩之间的营养差别很大。如果说营养价值高，是酸奶营养价值高，值得推荐。