秋季老年人如何养护肺气

秋季老年人如何养护肺气

尹志超：那么我们还说一个秋天的保健，中医养生保健，秋天还有一个事要做，什么事儿啊?就是秋天我们的老人要积极的护理我们的肺气，怎么护理呢?

比如说我们每一个人的肺气，他以下降，我们叫速降为正常，如果这个肺气上逆，那么你的嗓子，你的咽喉，你的口腔、鼻黏膜、鼻子，都会有一种不舒服的反应。

那么我们在平时，比方说杏仁，比如说中药里的沙参、玉竹，这些我们可以比方说沙参5克、玉竹5克，我们当茶喝，这样的话养我们的肺阴和肺气。