什么是补血养颜茶

补血养颜的食物主要是富含铁制品及蛋白质食物，如血制品、肝脏、瘦肉类。

补血养颜的食物主要是富含铁制品及蛋白质食物，如血制品、肝脏、瘦肉类。

气色不好一般是气血不足导致，所以补血养颜一定是先补血，气血恢复以后面色才会逐渐好转。

以上食物中富含动物铁，很容易被人体吸收，不仅可以补血，还可以预防贫血。