喝羊奶的好处

喝羊奶的好处：1、羊食百草，其乳味甘，补五脏，润心肺，益精气，消渴，解劳累，对糖尿病有辅助疗养作用。

2、羊奶中钙含量丰富，是人类母乳的五倍，比牛奶多20%，且容易消化吸收。对儿童骨骼生长和老年的骨质疏松有较好显著作用。3常喝羊奶补血效果好。羊奶的含铁量是牛奶几百倍，对贫血或经期失血或体质弱，补养效果好。

4、常喝羊奶可快速补充营养，恢复体质。羊奶的脂肪颗粒细小，只有牛奶的三分之一含有丰富的维生素和微量元素。

5、常喝羊奶有利于胃黏膜的修复。羊奶含有上皮组织细胞生长因子，对胃溃疡和胃炎有修复作用。常喝羊奶对促进儿童大脑发育丰富的B族维生素，可促进大脑发育。维生素A，维生素C，维生素E，对保护视力，美容，抗氧化，防衰老效果都很好。