大枣的功效会和作用

分类: 健康问答•2021-11-29 11:21:15

问题描述：

我脸色一直感觉没有血色，妈妈给我买了好多红枣让我吃，想问一下大枣的功效和作用有什么？

答

大枣既是药品也是食材，具有养血安神和补中益气的功效，可以缓解和预防缺铁性贫血。经常食用大枣可以改善气血两虚所导致的疲倦乏力、脸色蜡黄或者是嘴唇发白以及食欲不振等症状。另外经常吃大枣还可以软化血管和缓解疲劳的作用。