额头长痘怎么调理 额头长痘主要原因

　　额头长痘痘要选对洗面奶，清洁皮肤，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好一些。需要保持良好的饮食习惯，少吃高热量以及辛辣食物等，以清淡为主，多吃蔬菜水果，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，对身体排毒有帮助。建议不要留刘海，因为头发这挡住额头不透气，容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。

　　额头长痘主要原因

　　1、皮脂腺分泌旺盛：皮肤的油脂腺分泌比较旺盛加上平时皮肤清洁不彻底，毒素毛孔形成的粉刺。

　　2、心火旺盛：如压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

　　3、留刘海、清洁不当：额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，从而诱发痘痘的产生。

　　额头长痘注意事项

　　1、长了痘痘千万不能用手挤或用针挑，否则容易留下痘痕，以及避免把细菌及灰尘带入皮肤深层引发感染。

　　2、保持愉快的心情和规律的生活，不抽烟、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替动物油。

　　3、床上用品、枕头、被单最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，需要定期清洗更换，保持寝具卫生。

　　4、需要注意的是切记要控制住自己的手，除了洗脸时间不要接触到脸。