转呼啦圈会有什么坏处

转呼啦圈是一个比较好的运动项目，但是如果长期转呼啦圈就可能会对身体产生危害。主要是呼啦圈是一种纯腰部动作的运动，主要是靠腰部发力使呼啦圈转动，如果长时间转动就会使腰部的负担过重，从而出现腰部损伤。如果转呼啦圈的时间过长、过多，脊椎也会随着扭动，就很有可能会导致脊柱管中由于压力增大而引起的血管破裂。