皮肤过敏吃什么好 皮肤过敏吃什么可以缓解

　　皮肤过敏可以吃玉米、葡萄、薏米仁等比较好。玉米具有很好的抗过敏的作用，玉米中的有效物质可以帮助皮肤增强抵抗能力，能够预防皮肤过敏的现象产生。葡萄当中含有一种特殊的物质叫做花青素，而花青素这种成分的抗氧化能力是非常强的，能够起到抗过敏的功效。薏米仁当中含有的糖蛋白，能够起到抗过敏的作用。

　　皮肤过敏吃什么可以缓解

　　1、蜂蜜：蜂蜜里面有花粉粒，吃蜂蜜能够让抵抗过敏的能力变得比较强，而且它里面还含有一定的蜂毒，具有抵抗辐射，抵抗过敏，增强身体抵抗疾病能力，每天可以吃上一汤勺冲泡成水，也可以涂抹在面包上面都可以，但是小儿最好不要用这种方式。

　　2、红枣：红枣里面含有环磷酸腺苷，对于皮肤过敏的人来说就可以起到很好的抵抗过敏作用，可以把红枣和黑木耳搭配在一起炖煮以后来吃，能够起到好的治疗作用，但是要注意红枣不要和黄瓜或者胡萝卜搭配在一起吃，会让它里面的维生素c被破坏掉。

　　3、胡萝卜：胡萝卜里面所含有的胡萝卜素能够让细胞内平衡，预防花粉过敏，也可以达到有效改善过敏性皮炎作用。

　　4、柠檬：柠檬里面的果酸以及维生素c含量非常高，柠檬精油能够起到抵抗细菌作用，达到清洁皮肤效果，让皮肤弹性更好，也可以让皮肤变得更加干净。

　　皮肤过敏不能吃什么

　　1、容易引起过敏的食物：有些食物含有很多会引起过敏的物质，本身就是过敏源，所以患者要严禁食用，即使不是过敏体质的患者，这些食物都要忌口，这类食物包括芒果、猕猴桃、菠萝、桃子、牛奶、豆制品、坚果花生等。

　　2、油腻的食物：含有动物性脂肪及油炸的食品，油腻味浓厚，患者要避免食用，这些食物虽然不会引起过敏，但是比较难消化，对疾病的治疗是不利的，特别是油炸的食物，会引起上火燥热的现象，这类食物有红烧肉、烧鹅、炸鸡、炸鱼、猪蹄等等。

　　3、鱼腥海鲜：海鲜鱼类很容易引起过敏，所以患者要严禁食用，带鱼、虾、蟹、牡蛎、黄鱼、干贝、海鳗、乌贼和鱿鱼等都有可能会加重病情，要避免是因为食用，严重过敏的患者也要避免食用海带、紫菜、虾皮等食物。