枸杞子泡水减肥吗

分类: 健康问答•2022-10-28 17:11:36

问题描述：

最近感觉自己有点胖，朋友说可以使用枸杞子泡水喝，请问枸杞子泡水能减肥吗？

答

枸杞子泡水通常是没有减肥作用的。枸杞子具有养肝明目、补肾益精的作用，也有润肺止咳、生津止咳的功效，也可以有效的补充体内的维生素和微量元素。想要减肥可以合理的控制饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物，多吃些新鲜的蔬菜，并且进行适当的运动。