人参莲子粥

人参莲子粥

原料：人参10克，莲子15克，粳米50克。

人参莲子粥的做法

1．人参水浸润，切薄片；莲子水发去心；粳米淘净。

2．莲子、粳米同入锅中，加水适量，大火烧沸，放进入参片，改小火慢慢煮至粥熟。

3．喝粥、吃参片、莲子。每日1剂，连用3～4日。

功效：补气健脾，固摄乳汁。

人参果的功效与作用及用

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煲汤网小提示

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