尿酸高可以吃草鱼吗

日常生活中有不少朋友尿酸偏高导致他们的这样生活受到影响，在饮食上也有所忌讳，那么尿酸高可以吃草鱼吗？

尿酸高可以吃草鱼吗

不，尿酸是嘌呤的产物。尿酸高的话，需要低嘌呤饮食。嘌呤含量表显示，草鱼100g嘌呤含量约142mg，中等偏高，略高于猪肉嘌呤含量，但海鱼多在220mg以上。因此，高尿酸血症的人，要避免吃海鱼，对草鱼等淡水鱼也要限制饮食。也就是说，不要在痛风发作期吃草鱼，不痛风发作时偶尔吃少量草鱼也是不错的选择。

高尿酸禁忌包括以下禁忌：第一，为了避免过量摄入嘌呤过高的食物，主要是动物内脏、海鲜海产品包括浓肉汤等；为了避免摄入嘌呤较多的食物，主要是鸭肝、鹅肝、鸡肝、猪肠、牛心、牛牛心包括羊肉汤。第二，避免久留，增加运动，避免熬夜、寒战等因素影响尿酸水平。第三，戒烟戒酒，如葡萄酒、啤酒、白酒、含酒精饮料等，应避免摄入。第四，在此基础上应避免使用利尿剂、阿司匹林等药物，可能干扰尿酸的排泄。

平时应多注意个人的保养，避免患上各种疾病，如果发现身体有异常状况，请知道医院检查并接受治疗，以免影响到自身的身体，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!