肚子胀气如何快速解决

肚子胀气可以通过顺时针按摩腹部的方式快速解决，也能够促进肠道的蠕动，从而帮助气体排出体外。肚子胀气之后也可以适当的进行运动锻炼，在运动的过程中能够促进血液循环，也能够缓解肚子胀气。如果肚子胀气的情况较严重，可以服用双歧杆菌调节肠道菌群平衡。