感冒引起的鼻塞怎么快速缓解

在日常生活当中如果不爱运动，很容易让免疫力低下，一些人群在出现免疫力低下之后会伴有感冒，从而出现头痛、发热、流鼻涕，感冒引起的鼻塞怎么快速缓解？

感冒引起的鼻塞怎么快速缓解

感冒引起的鼻塞可以通过热敷或者花椒泡水的方式快速缓解，在感冒的时候会出现鼻塞，主要是结合热毛巾热敷的方式，或者用电吹风对着鼻孔部位吹热风，能够缓解这种症状，或者对太阳穴、大椎穴、风池穴进行按压，能够刺激局部血液循环加快，达到疏通经络的效果，在用花椒泡水时，也可以适当的加入一些三七或者藏红花，都能够促进血液循环加快。

患者在出现感冒之后也需要多喝一些温开水，并且加强体育锻炼，可以通过慢走的方式促进身体的代谢功能，有助于肠胃的蠕动，也可以将食物快速的消化，增加食欲，适当的吃一些含有胶原蛋白的食物，能够补充身体当中所需要的营养成分，减轻感冒的症状。

但是在出门时需要做好自身的保暖工作，不要穿得太少，需要及时添加衣物，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。