记忆力差吃什么好

每个父母都希望自己的孩子智力超人，因此想通过各种方法提升孩子的记忆力，记忆力差吃什么好？

记忆力差吃什么好

记忆力差的人可以吃以下食物：含胆碱的食物：由于人脑中含有大量的乙酰胆碱，记忆力衰退的人的乙酰胆碱明显减少，所以补充和补充乙酰胆碱是提高记忆力的方法之一；通常鱼、蛋等食物都含有胆碱，建议多吃这些食物，有助于提高记忆力；供应碱性食物，如豆腐、油菜籽、芹菜、莲藕、绿豆、洋葱、茄子、黄瓜、牛奶、白菜、白菜、萝卜、土豆、苹果等。

富含碱性食物对改善大脑功能和发展智力；含镁食物：由于微量元素镁可以将核糖核酸注入大脑，而核糖核酸是维持大脑记忆的主要物质，多吃豆类、荞麦、坚果、麦芽等可以补充微量元素镁。

另外记忆力差从中医的角度看，补肾健脑是中医的一个重要穴位，所以用补肾疗法来增强记忆力是一种有效的疗法。目的是补充大脑营养，增强记忆力。日常生活中还要多进行体育运动，可以让身体变得更加强壮。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！