记忆力差吃什么好

记忆力差可以多吃一些富含不饱和脂肪酸以及优质蛋白质的食物，比如海鱼、海虾、螃蟹等等。还要多吃一些鸡蛋、牛奶以及瘦肉等等，可以改善大脑的成分，改善记忆力。另外还可以吃一些富含不饱和脂肪以及卵磷脂的食物，比如瓜子、核桃仁、杏仁等等。