黄体期一般是什么时候

黄体期是女性特有的一个时期，那么，黄体期的时间是什么时候呢？

黄体期一般是什么时候

       根据女性的月经周期可以分成四个阶段，就是月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。

黄体期是指月经周期中的后10天。女性在这一时期会处于从一个相对平衡向暴躁易怒、紧张烦躁转变的状态。黄体期一般持续14 天。如果月经周期为28 天，则黄体期为月经周期的第15 至28 天。 

       在排卵期之后雌激素下降，但是因为黄体分泌得较多，所以这个时候孕激素也会比较多，能够使子宫内膜有丰富营养，进一步增厚，为妊娠提供稳定的场所。如果没有受孕黄体会逐渐萎缩，雌孕激素下降，子宫内膜剥脱就会来月经，进入下一个月经周期，如果妊娠后黄体持续存在会出现停经。 

总体来说，黄体期发生在排卵后和月经前。女性排卵后，体内的卵泡会逐渐转化为黄体，黄体含有丰富的物质，可以释放孕激素。黄体酮可以帮助子宫内膜发育，还可以增厚子宫内膜，可以改善下一次月经来潮。建议大家在黄体期多注意身体的保养，可以多吃红枣和枸杞，这两种食物也可以喝水喝，可以补充身体铁质，防止延迟或提早经期。还应注意营养补充，多吃富含蛋白质的食物。