橘子的热量是多少大卡

分类: 健康问答•2022-10-30 11:01:03

问题描述：

由于本人在减肥期间，又特别爱吃橘子，听朋友会发胖，我想咨询下橘子的喊热量？

答

根据橘子的大小来定热量，一般100g的橘子，热量在49卡路里。首先橘子里面含有大量的维生素c，柠檬酸，维生素p等比果肉含量还要高。是一种营养丰富的水果。也是深受老少皆益的水果。一天之中建议1-2个，而且减肥期间是可以吃的。