贫血吃什么食物能补

您好，贫血分很多种，有缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血、失血性贫血等。 如果是缺铁性贫血可以多吃含铁的食物，必要时口服铁剂如琥珀酸亚铁。 如果是巨幼红细胞性贫血多吃动物内脏如肝、肾、肉类，多吃新鲜绿叶蔬菜。所以，发现有贫血就需要先明确具体属于哪种类型的贫血，然后针对性治疗。平时不要偏食，可以适当吃点红枣，阿胶等补血之品。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，补血是一个长期的过程，如果单纯依靠食物来补血不会很快的，这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样。 男人贫血大多数为缺铁性贫血，主要是缺铁、蛋白质等造血原料，应多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。