三鲜鳝汤

三鲜鳝汤

操作时间:30分钟

原料:鳝鱼肉350克,黄瓜150克,猪瘦肉100克,鸡蛋2个。

调料:葱丝、姜丝、精盐、味精、料酒、水淀粉、香油、熟猪油、高汤各适量。

三鲜鳝汤

三鲜鳝汤的做法

1、猪瘦肉剔去筋膜,洗净,切成细丝;黄瓜洗净,也切成丝;鸡蛋磕入碗中搅匀,入锅摊成鸡蛋皮,取出切成丝。

三鲜鳝汤

2、鳝鱼肉放入冷水中浸泡以去除血水,捞出沥水,皮朝下放在案板上,斜切成细丝,加入精盐、料酒拌匀。

3、鳝鱼丝放入沸水中焯烫一下,捞出,用冷水过凉,沥净水分。

三鲜鳝汤

4、锅中加入熟猪油烧热,下入葱丝、姜丝炒香,再放入肉丝煸干,加入料酒、高汤烧沸。

5、再放入鳝鱼丝烧煮片刻,加入精盐调味,撒入鸡蛋丝、黄瓜丝煮沸,用水淀粉勾芡,加入味精,出锅装碗,淋入香油即成。

三鲜鳝汤

此汤特色:鲜咸浓香

鳝鱼的营养功能

鳝鱼又称黄鳝,属鳝科动物。其肉每100克约含蛋白质18 8克,脂肪0 9克,钙38毫克,磷150毫克,铁1 6毫克,维生素B,0 95毫克,维生素B,0 02毫...[更多]

煲汤网小提示

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