血糖高的人可以吃红糖煮鸡蛋吗

分类: 健康问答•2021-12-14 19:27:42

问题描述：

今天来月经肚子有点疼，妈妈给我煮了点红糖煮鸡蛋，但是我的血糖有点高，我想问一下血糖高的人可以吃红糖煮鸡蛋吗？

答

糖高的人群不建议吃红糖煮鸡蛋，但是吃一定要控制好摄入量，不能吃得过多，否则容易导致血糖升高。同时尽量吃升糖指数较低的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、芹菜还有奇异果等，吃完半小时后可测量血糖，如果有升高的现象时需就要停止食用，以免引起其他并发症。