血糖高可以吃魔芋吗

魔芋日常生活中常见的一种低脂低碳水的食物，特别是健身人群，尤为喜爱魔芋这种食物，有些健身人士患有高血糖这种疾病，那么血糖高可以吃魔芋吗？

血糖高可以吃魔芋吗

血糖高的话可以吃魔芋。 魔芋是糖和碳水化合物含量较低、纤维素含量较高的食物，该食物糖上升指数不高，适合糖尿病患者。 平时就吃主食的人，可以尝试用魔芋代替其余的主食。 这样一点也能适度地吃。 另外，还可以增加饱腹感，减少其余饮食的摄取，但请注意。 魔芋所含纤维素过多会促进胃肠蠕动，因此胃肠作用不好。 平时就容易腹泻的人请不要吃魔芋。

血糖高的患者在饮食方面，不建议吃糖、糖、热量高、油分多的食物。 包装材料表上写着白糖、葡萄糖果糖等成分的点心，我们不要吃。 请不要吃甜食。 我们也不推荐热量高的食物，例如膨化食品、饼干、薯片等含油多的油炸食品或烧烤之类的。 血糖高的患者，居家烹饪方法一定要科学，不推荐以蒸、炖、煮、混匀为主，炒菜、糖醋排骨、油炸、煎炒等烹饪方法。

高血糖患者应注意平时的饮食搭配，避免造成糖尿病导致身体健康受到损害，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！