尿酸高可以吃花生米吗

去掉花生壳的那部分，也是花生的种子，花生叫做果实。也叫做花生米又叫落花生、地果，花生长于滋养补益，可延年益寿，所以人们又称它为长生果，那么尿酸高可以吃花生米吗？

尿酸高可以吃花生米吗

尿酸高花生可以吃，花生米的嘌呤成分并特别低，对尿酸高的患者没有多大的影响。但花生中油脂含量非常高，尿酸高的病人建议尽量不要食用。尿酸高是由多种原因造成，日常生活中有些含有过高嘌呤成分的食物还是不能吃。一定避免吃动物内脏，煮肉的汤汁比如骨头汤、鸡汤等。同时，也不能饮酒，如啤酒、白酒、黄酒含嘌呤都非常高。因此，尿酸高的患者要注意平常的饮食，要适当的运动保持标准体重，将尿酸维持正常水平以防影响健康。

尿酸高的患者需要吃嘌呤低的食物，嘌呤低的食物主要是一些植物性食物，可以吃菠菜、苦苦菜、油麦菜等绿色的蔬菜，因为这些菜中含的钾离子比较高，对尿酸排泄有很好的作用。

可以适量的吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质，但嘌呤不高，可以补充高尿酸患者所需要的蛋白质类营养素。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！