坐月子期间可以吃什么

坐月子是产后恢复身体的一个关键时期，这个时候的饮食要注意以营养为主。特别是产后失血过多，导致身体抵抗力下降，出现气血两亏，这个时候可适当补充肉类、新鲜的蔬菜、乳类以及豆制品、坚果等，但是要注意避免使用过于油腻、寒凉性的食物，这些食物容易引起消化不良以及胃肠道刺激的现象。