孕妇饮食需要注意哪些

问题描述：

我妹妹现在怀孕两个月了，她家里没人照顾她，最近要在我们家住，我想问一下孕妇饮食需要注意哪些？

答

孕妇在日常的饮食上需要补充优质蛋白质、氨基酸、膳食纤维以及维生素等多种营养物质的食物，比如牛奶、花生、鸡蛋、牛肉以及新鲜水果和蔬菜等。另外，还要保持荤素搭配，营养均衡，还要少吃多餐，避免吃高脂肪、油炸以及辛辣刺激性的食物，以免对胎儿产生不良影响。