巴戟黑豆桂圆红枣煲猪骨
巴戟黑豆桂圆红枣煲猪骨
材料:巴戟50克,黑豆50克,桂圆50克,红枣5颗,猪骨500克。
巴戟黑豆桂圆红枣煲猪骨的做法
1、黑豆洗净后,用热锅小火慢炒至表皮裂开再盛起;红枣洗净去核;其余材料亦须洗净。
2、猪骨洗净后须以滚水汆烫,再洗净备用。
3、锅内放入2500毫升清水,水滚开后放入所有材料,大火煮至沸腾后转小火再煲3小时,最后放入适量盐提味。
巴戟有补肾、强筋骨和去除风湿之效。桂圆补血安神,加上黑豆强化体质、补益肝肾,又可祛风止痛,效用很多。
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煲汤网小提示
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