喝蜂蜜上火还是降火

很多女性喜欢每天喝一杯蜂蜜。不仅有美白、抗衰老的效果，还能帮助消化，提高抵抗力，是很少得到的健康食品。那么蜂蜜水上火还是降火？

蜂蜜水上火还是降火

大部分纯蜜是性温，一般用水来决定纯蜜的性质是温还是凉。用过热的水浸泡蜂蜜会着火。蜂蜜具有清热解毒、祛风明目、补中润肠、消肿利尿的功效。蜂蜜不能用热水起泡。应用温水，用热水冲的话蜂蜜中的营养素会被严重破坏。蜂蜜中的酶失活后颜色变深，香气挥发，变味，喝了会发出酸味。建议用40度以下的温水或冷热水稀释后食用。请注意不要过度使用蜂蜜水。使用量过多会导致肥胖。

蜂蜜具有滋阴养胃、润肠的作用。但是，也不会导致喝多。喝多了会引起腹泻的症状。平时胃肠功能紊乱的患者，或者腹泻的人，不适合健脾地喝蜂蜜。如果便秘，请适量服用。蜜水还可以祛除肺火，服用不当容易出现肠滑的症状。应该注意的是，喝蜂蜜的时候最好不要吃辛辣的食物。

脾胃虚弱的人不适合喝蜂蜜水。因为蜂蜜太油腻了，会影响脾胃的运化功能，引起食欲不振。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！