吃香蕉上火还是降火

香蕉是中国南方四大水果之一，香蕉科芭蕉属植物。因为因果像弓，所以也称为弓参考。那么吃香蕉上火还是降火？

吃香蕉上火还是降火

香蕉本身是热带水果，其性质甘平，没有干燥作用，所以吃香蕉不会着火。因为是白色果肉，所以对肺火有一定的清降作用。根据中医食疗理论，既有清降肺火的作用，又应该有润肠通便的作用，对大便不通引起的胃火过盛、大便闭结有辅助作用。中医理论认为，肺与大肠表里如一，所以降肺火的食物和水果，理论上对润肠通便也有一定的效果。所以，香蕉虽然对不点火、清降肺火有一定的辅助作用，但它毕竟不是药，而是日常食用的水果，要想降火，光靠香蕉肯定是不够的。

另外，吃香蕉可以调节脾胃，保护胃，缓解疲劳，促进大脑健康，含有钾元素可以维持体内钾钠平衡，降血压，保护血管健康。另外，香蕉热量低，含有膳食纤维，有助于减肥和减肥。

但是香蕉很冷，所以不能多吃。容易导致脾胃不适，空腹不宜食用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！