血糖高红枣杂粮粥可以吃吗

红枣的糖含量很高，如果血糖高不能吃红枣，会对病情产生危害，如果血糖控制在正常范围，那可以少吃一些红枣。杂粮的升糖指数低，但是杂粮做成粥后，利于人体吸收，升糖指数就比较高。如果血糖高不能吃杂粮粥，如果血糖控制的好，可以适当吃一些，杂粮粥要避免放糖。