糖尿病喝简醇酸奶可以吗

酸奶是一种非常美味的食物，而且酸奶里面的营养成分也非常丰富，因此大部分人群都喜欢喝酸奶，糖尿病喝简醇酸奶可以吗？

糖尿病喝简醇酸奶可以吗

糖尿病喝简醇酸奶可以。糖尿病患者适当的喝一些碱纯酸奶，对身体还有一定的好处。酸奶有以下几个作用：酸奶中含有大量的乳酸菌，能促进胃肠道的蠕动，有开胃的作用。其次，酸奶中含有大量的维生素d和钙等微量元素，能有效预防骨质疏松，保持骨骼韧性。经常喝酸奶可以提高人体免疫力，保持细胞活性，预防癌症。喝酸奶可以有效降低血压和胆固醇。

糖尿病患者在日常生活中要吃脂肪含量低的食物，鱼、去皮鸡肉、兔肉等脂肪含量最低，瘦猪肉、黄鸡蛋、脱脂牛奶也脂肪含量低；豆制品脂肪含量不高；蔬菜类例如，白菜、萝卜、黄瓜、蘑菇等、菌藻类食物如海带、海蜇等都是低脂肪食物。

动物内脏如牛内脏、鸡内脏、猪内脏等、蛋黄等含有高胆固醇，应限制或不食用。吃西餐时，可以用脱脂沙拉酱代替高脂黄油。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！