没有糖尿病的人可以喝黑枸杞吗

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，没有糖尿病的人可以喝黑枸杞吗？

没有糖尿病的人可以喝黑枸杞吗

枸杞是一味药与药并用、滋养的中药，被誉为软黄金。具有味甘、性平、益肝明目、滋补肝肾、延缓衰老的功效。常用于治疗虚劳精损、眩晕耳鸣、腰膝痛等症状。黑枸杞中含有花色苷和枸杞多糖。抗氧化效果好，清除人体*基，具有明显的抗衰老作用。黑枸杞的吃法有很多种。可以直接吃，也可以用水泡着喝代替茶，还可以和其余食材一起炖。建议直接吃。可以保持黑枸杞的全部营养和功效。

有人认为沏茶、泡水后吃血糖略有下降的黑枸杞会降低血糖，这是理所当然的联想，降血糖的物质一般只有胰岛素，明显黑枸杞不含胰岛素。也有人说，吃枸杞血糖下降，是因为每天的能量摄入量比原来不吃枸杞时少，每天的能量摄入量减少，血糖下降。

日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！