孕妇晚上喝牛奶好不好

问题描述：

我婆婆每天晚上都给我热一杯牛奶，我睡前不喜欢吃东西，但是婆婆说晚上喝牛奶比较好，所以想问问孕妇晚上喝牛奶好不好？

答

孕妇晚上喝牛奶好。睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠，对于有失眠症状的孕妇还能起到缓解的作用。另外，牛奶中含有丰富的蛋白质，还有助于身体吸收，增加身体的营养，还能提高免疫力，能促进胎儿发育。平时要保证营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，也要定期做好产检。