女性月经期间吃什么

分类: 健康问答•2021-09-29 08:35:53

问题描述：

这几天来月经了，现在还没有干净，请问月经期间吃什么好呢。

答

女性在月经期间多吃具有温补的食物，有注意缓解痛经。日常生活中常见的有红糖、生姜、山药、胡萝卜、黑木耳、海带、菠菜、芹菜、大枣等食物，应道避免生冷、辛辣、刺激、油炸等食物，注意保暖，避免腹部受凉，多注意休息。