夏季预防中暑喝什么水

中暑的原因就是由于体内的温度过高，超过机体体温调节中枢的调控范围，导致机体温度过高，造成各个脏器损伤。那么夏季预防中暑喝什么水？

夏季预防中暑喝什么水

夏季中暑常见，尤其是在高温、高湿的环境中，进行户外活动或者体育运动，有可能引起中暑。预防中暑，可以适当的喝绿豆汤，绿豆汤有清热消暑的作用，可以预防中暑。另外也可以喝藿香正气水，对于中暑有预防作用，而且可以缓解中暑引起的头晕、头痛等症状。

还要多吃新鲜的蔬菜水果，比如吃西瓜、橙子、柚子等水果，或喝果汁也有助于预防中暑。除此之外，还需要多喝水，补充水分，以免夏季炎热天气引起水分流失，引起脱水。注意室内保持良好的通风，户外活动时，要做好防暑降温的措施，避免中暑。如中暑后出现头晕、头痛、发烧等症状，还应当及时的就医。

中暑的时候除了水分的大量流失电解质也流失严重。所以预防中暑补充水分和电解质是非常重要的。一般轻到中度中暑在避免高温环境，补充电解质水就能够恢复。对于一些重度中暑，临床上需要上医院进行快速的给予降温，积极支持对症治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！