血糖高可以吃火龙果吗一次吃多少

分类: 健康问答•2021-12-15 19:13:43

问题描述：

我这两天出现便秘了，朋友说可以吃火龙果，但是最近血糖有点高，不知道可不可以吃，也不知道可以吃多少，想问一下血糖高可以吃火龙果吗？一次吃多少？

答

血糖高可以吃火龙果，一次通常可以吃三分之一，而且要注意和吃饭的时间间隔开，最好是在两餐之间吃。火龙果中的含糖量并不是很高，而且火龙果具有一定的营养价值，通常可以改善便秘现象，适当食用可利于身体的健康。如果过多食用，可能会使血糖有一定的增高现象。