尿酸高可以吃葡萄吗

随着生活水平的提高，在日常生活中越来越多的人出现了尿酸高的现象，不仅对身体造成了伤害，还严重影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么尿酸高可以吃葡萄吗？

尿酸高可以吃葡萄吗

尿酸高的话可以适量吃葡萄。人体嘌呤来源有两种，内源性为自身合成或核酸降解，约占人体总尿酸量的80%。另一方面，外源性是摄取嘌呤类食物，约占体内总尿酸量的20%。高尿酸血症与心血管、肾脏不良预后密切相关，应限制嘌呤类高膳食。

葡萄100g嘌呤的含量为0.9mg，属低嘌呤食物。可以适量食用，对血尿酸控制影响不大，但不要吃太多。这是因为葡萄含有较高的果糖，过量摄入也会影响血尿酸。避免嘌呤类膳食，如动物内脏，特别是脑、肝、肾、海产品，特别是海鱼、贝类等软体动物，浓肉汤、锅汤、蔬菜汤、鱼、虾、肉类。豆类中也含有一定量的嘌呤类。

日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！