血糖高的可以吃小米荞麦黑米粥吗
问题描述:
我今天特别想喝小米荞麦黑米粥,但是之前在医院检查,医生说我的血糖高,不知道可不可以吃,想问问血糖高的可以吃小米荞麦黑米粥吗?
答
血糖高的通常不可以吃小米荞麦黑米粥。黑米如果熬成粥,通常会让糖分释放比较多,导致升糖的指数会明显增高,如果血糖高的患者吃完黑米粥之后,可能会出现血糖水平上升的幅度比较快,所以建议血糖高的患者尽量少吃粥。如果有血糖高时碳水化合物提供的热卡应该在50%~60%。
我今天特别想喝小米荞麦黑米粥,但是之前在医院检查,医生说我的血糖高,不知道可不可以吃,想问问血糖高的可以吃小米荞麦黑米粥吗?
血糖高的通常不可以吃小米荞麦黑米粥。黑米如果熬成粥,通常会让糖分释放比较多,导致升糖的指数会明显增高,如果血糖高的患者吃完黑米粥之后,可能会出现血糖水平上升的幅度比较快,所以建议血糖高的患者尽量少吃粥。如果有血糖高时碳水化合物提供的热卡应该在50%~60%。