尿酸高注意些什么

人体内嘌呤的代谢产物。嘌呤可以通过体内代谢产生，也可以通过食用嘌呤含量高的食物产生。体内的嘌呤最终会代谢成尿酸，尿酸可以通过肾脏从尿液中排出。那么尿酸高注意些什么？

尿酸高注意些什么

如果尿酸高，日常生活中就要注意。饮食要减少嘌呤含量高的食物的摄入，包括有壳的贝类，包括蟹、虾、海贝等嘌呤含量高的海产品。还要注意动物的内脏，还有炖肉的肉汤，包括牛羊肉，嘌呤含量比较多。多注意日常肉类和海鲜的摄入。啤酒中也有比较高的嘌呤含量，要注意啤酒的摄入。动物的内脏和酒应该被禁止。其余嘌呤含量高的食物要按嘌呤含量服用，食用时注意不要超标。注意含糖果汁饮料也是尿酸升高的重要原因之一。年轻人更需要注意。此外，应该注意在饮食中多吃新鲜蔬菜，多喝水。

痛风的发生往往有一定的诱因。比如大量食用富含嘌呤的食物会诱发痛风，过度劳累、感冒、心情突变等都可以诱发。最后，要注意保持规律的作息，不要熬夜。

除了要注意生活的方方面面，如果血尿酸水平还是不能降到正常标准以内，就需要去正规医院，服用降低血尿酸的药物，以减少尿酸对人体的伤害。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！